Mascotas y niños: beneficios

03/04/202423/03/2024Deja un comentario

¿Te has planteado adoptar una mascota o pasar más tiempo en un entorno con animales?

Un animal no es ningún juguete ni algo que no debamos tomarnos en serio, ya que se trata de un ser vivo y no de un objeto.

En muchas ocasiones decidimos integrar en la familia a un nuevo miembro, de cuatro patas, o de alas y pico o quizás de aletas, y no sabemos a muy bien qué cambios va a implicar esto en nuestra rutina.

Los animales merecen que nos planteemos seriamente los cambios que ello supone en nuestra dinámica familiar, los pros y los contras, el espacio que podemos crear para ellos, sus cuidados, sus necesidades y todo lo que supondrá su llegada a nuestro hogar.

Una vez tomada la decisión, si decidimos adoptar una mascota e integrarla en nuestra familia, seguro que podemos encontrar grandes ventajas en esta nueva rutina, tales como:

– Aprender a respetar

– Ser más responsables

– Adquirir mayor empatía

– Ser más generosos

Y muchos otros aspectos que te cuento en este nuevo artículo para Penguin Kids, donde además te hablo de varios cuentos relacionados con animales, vínculo y apego.

Ansiedad infantil, ¿cómo identificarla?

01/04/202423/03/2024Deja un comentario

Los datos hablan por sí solos, y en los últimos años las cifras se han disparado.

Alrededor del 4% de la población infantil tiene ansiedad, según varios estudios realizados por diversas ONG (UNICEF, Fundación ANAR o Save the Children), tras la pandemia.

Estos datos se han cuadriplicado respecto a los que se habían obtenido antes de la COVID-19, por lo que mirar a otro lado o cerrar los ojos a los tratarnos de salud mental en la infancia, es algo que no podemos consentirnos.

La salud mental no solo nos debe preocupar en la vida adulta, sino que debemos empezar a cuidarla desde la más tierna infancia, pero, ¿esto cómo se hace?

He escrito un artículo para la Revista Penguin Kids que puedes leer aquí, donde te hablo de cuáles son los principales datos y estudios en relación a la ansiedad infantil, además de cómo podemos trabajar en ello si estamos ya inmersos en un caso como este, y cuáles son las claves para acompañar adecuadamente a un niño o una niña que sufre ansiedad.

Es un tema que debemos poner sobre la mesa y que debemos abordar de manera directa, buscando herramientas, acompañándonos de profesionales y dándole la importancia que tiene.

Si quieres puedes compartirlo y leerlo aquí.

Además te dejo un par de cuentos que pueden ayudarte a hablar con tu hijo o hija sobre este tema, que seguro que sirven de punto de partida de alguna conversación llena de conexión.

Día del padre con cuentos

23/03/202423/03/2024Deja un comentario

En relación al Día del Padre, quiero enseñaros algunos cuentos que seguro que os van a gustar tanto por su texto, como por sus ilustraciones.

Además en este nuevo artículo que he escrito para Penguin Kids, te hablo de por qué celebrar o no el Día del padre, y qué cuentos existen en relación a este día que pueden ayudarnos a hablar de vínculo, de apego, de amor, de seguridad…

Se trata de un día más dentro del calendario, que no tiene por qué ser celebrado por todos, ya que existen tantas familias como seres humanos hay en el mundo, pero si quieres conocer y descubrir cuentos de esta temática, aquí te dejo mi selección.

Ver artículo completo.

Cómo enseñar a nuestros hijos a poner límites

08/03/202407/03/2024Deja un comentario

Es importante enseñar a nuestros hijos a poner límites aparte de comprender que deben aceptarlos.

Los límites son parte de nuestra sociedad, no sólo de la etapa de la infancia sino de la vida completa de cualquier ser humano.

En ocasiones confundimos los términos sumisión y respeto y no nos damos cuenta de que son muy diferentes e incompatibles. Entre sí.

De esto os hablo en el post de hoy que podéis leer completo aquí, en la revista digital de Penguin Kids.

Porque aprender a decir “no”, a expresar nuestros gustos, a comprender que los demás no pueden pasar por encima de nuestros derechos o necesidades, es algo para lo que debemos ser enseñados desde pequeños, comprendiendo lo que significa el respeto a los demás, y también el respeto a uno mismo.

Además también hablé de ello en esta intervención que hice desde el colegio Los Ángeles en el programa Más de uno Madrid Sur, en la sección que realizo desde hace unas semanas, ACOMPAÑANDO, en Onda Cero Madrid Sur, junto a Agustín Bravo y Sofía Menéndez.

Puedes escucharlo en el minuto 17 del programa.

Cultivar una voz interior positiva en nuestros niños

04/03/202402/03/2024Deja un comentario

Aprender a tener un lenguaje interno positivo es esencial desde la infancia.

Nos encontramos ante un grave problema social donde muchos adultos nos hablamos a nosotros mismos como no hablaríamos a nadie de nuestro entorno afectivo más cercano. Se trata de un lenguaje negativo, donde somos muy críticos con nosotros pero no desde el aprendizaje y la construcción sino desde la penalización y el autodestrucción.

Aprender a ser compasivo con uno mismo, comprender que los errores son parte del aprendizaje o que necesitamos practicar para poder ser exitosos en algo, es un proceso que debemos construir desde la infancia.

De esto trata este artículo que he escrito para Penguin Kids, la revista digital de infancia de la editorial Penguin Random House.

Se trata de un artículo donde te hablo de cómo cultivar y trabajar ese lenguaje interno positivo que todos deberíamos tener hacia nosotros mismos, dándonos permiso de errar, de ser simplemente humanos que están aprendiendo, comprendiendo que a quienes queremos jamás les hablamos como nos hablamos a nosotros mismos, y a quienes primero debemos aprender a amar es a nosotros mismos.

Aprender a gestionar un lenguaje interno sano, adecuado, que nos ayuda a construirnos, que nos enseña y aporta, es pilar en nuestro crecimiento personal a lo largo de la vida.

Cuidemos nuestra salud mental desde la infancia, para no tener que poner soluciones en la vida adulta.