Persona Altamente Sensible (PAS)

Hace mucho tiempo que tenía ganas de tratar este tema en el blog, ya que por varios aspectos me ha estado rondando desde hace meses.

Desde que comencé la carrera de Magisterio de Educación Especial, mi interés por la estimulación sensorial y la percepción de los sentidos ha ido incrementando sin cesar. Una vez comienzas a interesarte por este tema es difícil dejar de buscar información al respecto porque cada vez te apetece conocer más y más, o al menos así ha sido mi experiencia.pasPor diferentes vías he ido recibiendo información sobre la sensibilidad de las personas, la percepción de los sentidos y nuestra interpretación de los estímulos. Pero fue sobre todo al ser madre cuando este tema me atrapó y no ha dejado de interesarme.

Todo parte por conocer el término PAS (persona altamente sensible), y sus puntos a destacar. Os aconsejo la web oficial creada por profesionales de este campo, donde puedes encontrar toda la información sobre este término y un test sencillo para realizar tanto para adultos como otro para niños y niñas, donde poder valorar si estamos dentro del abanico PAS o no.PAS 0No se trata de poner una etiqueta ni mucho menos, sino de dar respuesta a las reacciones y conductas que a veces tenemos ante ciertos estímulos o situaciones.
Es decir, si tenemos un hijo o una hija que por ejemplo, habitualmente se muestra muy irascible ante un cambio, o trata temas de conversación más profundos de los habituales para su edad o se enrabieta cuando se pasa su hora habitual de acostarse, quizás si descubrimos que nuestro hijo es una Persona Altamente Sensible podamos aprender a gestionarlo de manera adecuada y a ofrecerle herramientas funcionales, a su alcance, para sobreponerse o anticiparse a este tipo de situaciones que pueden darse de manera habitual en su día a día.

También a raíz de este otro post en el Club de Malasmadres, pude conocer más información y animarme finalmente a tratar el tema y poder abordarlo en este espacio y así poder compartirlo contigo.persona altamente sensibleQuizás tú mismo puede que seas una Persona Altamente Sensible y estés identificándolo ahora mismo, ya que puede que percibas los sonidos, los estímulos visuales, los cambios, o los lugares concurridos como auténticos retos que tratas de evitar y no conocías muy bien por qué te sucedía.

Si es así te animo a normalizar este término y a difundir sus características, sobre todo dentro del entorno más cercano a la infancia, ya que considero muy necesario que los profesionales que se encuentran con niños y niñas, conozcan este término, sus características y cómo ofrecer herramientas a su familia y los profesionales de la educación, sanitarios, etc.

Y tu, ¿conocías el término PAS? ¿Te consideras una persona altamente sensible?

Cómo hacer frente a los miedos

El miedo es un sentimiento más dentro del amplio abanico de emociones que podemos experimentar en nuestro día a día.

En muchas ocasiones cuando el miedo aparece, los adultos no sabemos cómo ayudar a nuestros hijos e hijas en estas situaciones.

En este post en colaboración con el club de malasmadres, te hablo de 7 claves para hacer frente a los miedos y ayudar a nuestros hijos a gestionar adecuadamente esta emoción, canalizándola y dando respuestas a sus sentimientos.Además te ofrezco algunos cuentos para poder tratar esta emoción y gestionarla de manera más práctica y lúdica.

¡Te espero en el post, con muchas ganas de leer tus comentarios y aportaciones!

* Imagen del club de malasmadres

Juguetes para niños y niñas de 3 años

En este post te traigo juguetes que te recomiendo para la etapa de los 3 años, donde destaco aquellos que bajo mi experiencia han sido y son los más exitosos.

Ante todo debemos saber que como os decía en el post sobre juguetes para niños y niñas de 2 años, en esta etapa, de igual manera los niños y niñas siguen realizando un juego mayoritariamente motor, donde la actividad y el movimiento priman por encima de todo, aunque comienza a observarse como la atención va aumentando y siendo cada vez más prolongada, como los juegos comienzan a compartirse más, ya que los peques observan e imitan a sus iguales, y el juego simbólico empieza a hacerse más notorio e importante.

Además las habilidades manipulativas van siendo más precisas y el lenguaje es cada vez mejor tanto a nivel comprensivo como expresivo.

Sobre todo no debemos olvidarnos de favorecer el juego libre, donde sea el niño o la niña quien decida normas, pautas y materiales para su juego, y donde potenciemos por encima de todo la imaginación, dejándonos llevar nosotros por ellos y no al contrario, como suele ser la tendencia habitual.

Y aquí están los mejores juguetes para niñas y niños de 3 años:

  • Maletines de profesiones: los niños y niñas a esta edad empiezan a tener una imaginación más rica, donde a través del juego simbólico narran situaciones cotidianas, aprenden a gestionar emociones, resuelven conflictos, imitan patrones o crean los suyos propios. Para esto los maletines de peluquerías, médicos, herramientas, bebés, etc. son ideales.IMG_4865_eZy Watermark_06-12-2018_05-06-46p. m.

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Los celos entre hermanos

Los celos de nuestros niños y niñas es uno de los temas que más nos remueven y preocupan.

Ante la llegada de un nuevo hermano o hermana quizás muestran su cara más amarga y visible y es aquí donde los padres y madres debemos tener herramientas para saber gestionar de manera adecuada esta emoción que tanto nos remueve e incomoda.

Los celos son habituales y esto debe darnos tranquilidad y normalidad a una situación que es común y que debemos permitir que se exprese dentro de nuestras familias.

Sentir celos es una emoción más dentro del abanico tan amplio de sentimientos que debemos aprender a identificar y gestionar a lo largo de nuestras vidas.image1Es por eso que en esta nueva colaboración con el Club de Malasmadres, te cuento cómo identificar los celos, qué signos puede presentar o mostrar nuestro hijo o hija que puedan ser síntoma de los celos, y cómo actuar nosotros como figura de referencia, acompañamiento y ejemplo. Seguir leyendo

Juguetes para niños y niñas de 2 años

Tal y como te prometí aquí te traigo la selección de los mejores juguetes y materiales para niñas y niños de dos años.

En esta etapa observamos cambios muy significativos en todas las áreas de desarrollo, ya que es un momento de crecimiento a todos los niveles y la exploración y la curiosidad son ilimitadas.

El movimiento es continuo y las destrezas manipulativas, de razonamiento, memoria, asociación, desarrollo emocional o interacción social van madurando e incrementándose por minutos.

Por eso aquí te dejo esta selección de materiales y juguetes adecuados para esta etapa:

  • Juego presimbólico o de imitación: hacia los 2-3 años comienza el juego presimbólico, imitando de manera funcional al entorno, para más adelante comenzar a realizar juego simbólico. Es necesario para ello tener alrededor elementos cotidianos y que inviten a realizar este tipo de juego, como las cocinitas, donde poder imitar a papá y mamá en la cocina, comiendo, cocinando, lavando la comida, poniendo la mesa, dando de comer a un muñeco… Las comiditas son un recurso perfecto para aprender vocabulario, potenciar la imaginación y el juego creativo.IMG_4656_eZy Watermark_01-12-2018_03-16-37p. m.

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Escucha a tu hijo

En nuestra sociedad algo está cambiando. Cada vez se tiene más en cuenta a los niños, su opinión, sus necesidades, su desarrollo, pero no lo suficiente como para ser una idea o una tendencia general en la educación, crianza y trato a nuestros pequeños.

Los niños están expuestos a diario a los adultos, a la sociedad que les rodea, donde su rutina y su día a día, está condicionado por el entorno donde hayan nacido, la cultura de su país, población o familia, la religión, el nivel económico, la personalidad de quienes viven en su entorno más cercano y mucho más.

Todo ello nos debe hacer reflexionar sobre nuestros pequeños. Parece que aún siendo todos diferentes y únicos, los niños y las niñas tienen una sensibilidad especial, y además perciben todo de manera más objetiva, sin tantos matices, ni filtros, con naturalidad y claridad.escucha a tus hijos- atención temprana¿QUÉ HACEMOS DELANTE DE NUESTROS HIJOS?

  • En muchas ocasiones hablamos sobre ellos estando estos presentes, y creyendo que no escuchan o no comprenden nuestro mensaje, y en el momento menos esperado, sacan y verbalizan todo lo escuchado  entendido. Pero, ¿no nos escuchan o somos nosotros quienes no les escuchamos? ¿es verdad que no comprenden?
  • Tomamos decisiones por ellos que podríamos tomar de manera conjunta. Si les involucramos en la toma de decisiones aprenderán a tener mayor criterio, autonomía y capacidad de decisión a la vez que responsabilidad de éstas, sabiendo cuáles son las consecuencias de sus actos.
  • Escuchamos poco sus reflexiones. Debido a la falta de tiempo y a la mala costumbre de anticiparnos a sus palabras, creemos que ya sabemos todo lo que nos van a contar y no escuchamos con detalle, generando esa importante comunicación familiar, donde la escucha, la atención, las muestras de importancia sobre las cuestiones del otro, se acaban perdiendo.
  • En muchas ocasiones creemos que los niños no saben lo que es bueno para ellos o no saben lo que quieren. No nos damos cuenta de que hemos tenido a una persona, un ser humano, y no una parte más de nosotros mismos. Es decir, aunque amemos a nuestros hijos con locura, son seres humanos individuales y aparte de nosotros, por lo que puede que no sientan como nosotros, que no tengan los mismos gustos, que no quieran las mismas cosas o no perciban igual que lo hacemos nosotros. Por lo que es esencial escuchar y compartir para conocernos, respetarnos y querernos tal y como somos.
  • Dar ejemplo. En muchas ocasiones tenemos muy presente la teoría pero a la hora de llevarla a cabo nos cuesta más de lo esperado. Es esencial dar ejemplo a nuestros hijos sobre el modelo de conducta que queremos que sean.escucha atencion temprana y estimulación

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA ESCUCHA?

  • Los niños a veces no se comunican con palabras, ya que su vocabulario no es tan amplio como el nuestro o su nivel expresivo es aún básico o algo inmaduro, pero sí tienen maneras de expresarnos lo que quieren y sobre todo, cómo se sienten. Es imprescindible que dediquemos tiempo a nuestros hijos y aprendamos a leer entre líneas y a detectar sus preocupaciones, sus gustos, sus preferencias y aquello que no les gusta.
  • No tiene por qué haber una razón para nosotros sobre los gustos de nuestros hijos, pero seguro que para ellos sí la hay. Intentemos llegar a la base y a las raíces de sus motivos y escuchar con el corazón abierto, sin ponernos límites ni prejuicios.
  • Para cada uno, nuestros motivos y razones son más que suficientes para argumentar cualquier hecho o suceso que nos acontece, por lo que escuchar y dar tiempo a nuestros hijos a que relaten, se sientan acompañados, comprendidos y reconfortados es esencial.
  • Los niños a veces no verbalizan su día a día en el colegio, en las extra escolares, con los abuelos, o con su familia, pero durante el juego o en otras actividades, puede que saquen y expresen cómo viven, perciben, sienten o experimentan dentro de cada entorno, por lo que dedicarles tiempos, no solo se refiere a estar un rato a diario con ellos, sino a ser capaces de permanecer atentos a su juego, a sus rutinas y a su día a día y poner el foco en sus prioridades.
  • Si un niño o una niña no quiere ir a alguna actividad concreta, no le gusta acudir a un espacio (colegio, piscina, casa de alguien, fútbol…), ayudemos a encontrar las causas y el por qué, tratando de dar valor e importancia a las emociones del pequeño, comprendiendo que quizás haya algo que no hemos percibido pero él sí, y que por mínimo que sea, le produce emociones o sentimientos de angustia, miedo, rechazo o negación. Hablemos con su entorno, vayamos más allá y empaticemos con él, sabiendo que nosotros tampoco querríamos ser obligados a ir a un sitio que no nos gusta, ya sea por el motivo que fuere.
  • Favorezcamos el dialogo, a comunicación en familia, con el entorno que nos rodea. Si no somos escuchados, no obtenemos una respuesta, por lo que no merece la pena esforzarse y comunicarse con los demás. Si este mensaje lo perciben nuestros pequeños, acabarán por no contar, ni expresar o dialogar con nosotros, y esto es lo último que deberíamos desear.
  • Las bases de la comunicación deben tejerse desde la infancia, para que se vayan afianzando durante ésta y lleguemos a la adolescencia con unos cimientos fuertes y seguros.
  • Escuchemos sus historias, sus vivencias, sus inquietudes y pongámonos a su altura, viendo con sus ojos, de ilusión, energía, honradez o humildad. Con esa mirada pura que tienen los niños y las niñas, donde la inocencia, la espontaneidad, la imaginación y la sencillez son sus máximas.
  • Seamos modelo de conducta y demos ejemplo. Si escuchamos a nuestros hijos y les dedicamos tiempo aprenderán a ser más pacientes, a escuchar con calidad los mensajes de los demás, a valorar lo que el resto del mundo tiene que aportarles, a empatizar con los demás y a dar valorar a la diversidad de opiniones, de emociones y sentimientos.
  • Y ante todo, hagámoslo porque nuestros hijos son lo que más queremos, y ya sólo por esto debe ser nuestra mayor prioridad. Hacer lo mejor para ellos, escuchando sus inquietudes, sus experiencias, sus historias del día a día, sus aprendizajes, sus descubrimientos, sus intentos o sus logros e incluso sus fracasos.escucha atencion temprana

Llevaba tiempo queriendo compartir esta reflexión con vosotros, porque no puedo creerme que aún se tenga tan arraigada la idea de que “los niños no entienden” o “no comprenden“, o peor aún, que “no se enteran“, como muchos dicen. Pero sí lo hacen. Con sus capacidades, cada uno percibe en mayor o menor medida, con mayor o menor nitidez, o mayor o menor madurez, lo que vive en el día a día.

Por eso es importante que nos escuchemos, que nos comuniquemos y demos valor a lo que nuestro entorno nos comunica nos transmite o nos expresa, y creemos una sociedad con una capacidad de escuchar mayor.

Y tu, ¿escuchas a tus hijos? ¿Crees que podrías potenciar más la escucha dentro de tu entorno?